Laufen ist wohl die beliebte Sportart, die sich nahezu überall ausführen lässt. Laufschuhe an, und los!
Damit wir ein Leben lang gesund vorankommen und unsere Kondition steigern, sollten wir einiges beachten.
Mit dem Lauf-Technik-Training widmen wir uns den Bewegungsabläufen beim Joggen und dem Aufbau eines Trainingslaufes, unabhängig vom aktuellen Leistungslevel. Der Kurs beinhaltet folgende Bereiche:
- Lauftechnik
- Lauf-ABC / Wissenswertes rund ums Laufen und
- die richtige anschließende Dehnung der Muskulatur.
Der Kurs richtet sich an Laufbegeisterte, die neuen "Lauf-Input" suchen.
Bitte Laufbekleidung mitnehmen, wir werden etwa 8-10 km laufen.
E.20 GMPL2 E.20, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20270411
Sonntag, 11.04.2027 |
von 10:30 Uhr bis 13:00 Uhr |
E.20 GMPL2 E.20 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Janßen, Georg |