Mobilität, Kraft und Dehnübungen sind wichtige Bausteine für einen gesunden und leistungsfähigen Körper. Mobilitätsübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und fördern fließende, kontrollierte Bewegungen im Alltag und beim Sport.
Kraftübungen stärken die Muskulatur, stabilisieren den Körper und beugen Verletzungen vor. Sie sorgen dafür, dass Bewegungen effizient und sicher ausgeführt werden können.
Dehnübungen helfen, die Muskeln geschmeidig zu halten, Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhöhen. In Kombination unterstützen Mobilität, Kraft und Dehnen ein ausgewogenes Körpergefühl, eine bessere Haltung und mehr Wohlbefinden.
E.07 GMPL2 E.07, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270114
Donnerstag, 14.01.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270121
Donnerstag, 21.01.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270128
Donnerstag, 28.01.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270204
Donnerstag, 04.02.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270218
Donnerstag, 18.02.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270225
Donnerstag, 25.02.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270304
Donnerstag, 04.03.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270311
Donnerstag, 11.03.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270318
Donnerstag, 18.03.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270408
Donnerstag, 08.04.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270415
Donnerstag, 15.04.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270422
Donnerstag, 22.04.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
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20270429
Donnerstag, 29.04.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |