Mobilität, Kraft und Dehnübungen sind wichtige Bausteine für einen gesunden und leistungsfähigen Körper. Mobilitätsübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und fördern fließende, kontrollierte Bewegungen im Alltag und beim Sport.
Kraftübungen stärken die Muskulatur, stabilisieren den Körper und beugen Verletzungen vor. Sie sorgen dafür, dass Bewegungen effizient und sicher ausgeführt werden können.
Dehnübungen helfen, die Muskeln geschmeidig zu halten, Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhöhen. In Kombination unterstützen Mobilität, Kraft und Dehnen ein ausgewogenes Körpergefühl, eine bessere Haltung und mehr Wohlbefinden.
E.07 GMPL2 E.07, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
In Kalender-Datei speichern (.ics)
| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20270603
Donnerstag, 03.06.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
|
20270610
Donnerstag, 10.06.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
|
20270617
Donnerstag, 17.06.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
|
20270624
Donnerstag, 24.06.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
|
20270701
Donnerstag, 01.07.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
|
20270708
Donnerstag, 08.07.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
|
20270715
Donnerstag, 15.07.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
|
20270722
Donnerstag, 22.07.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |
|
20270729
Donnerstag, 29.07.2027 |
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr |
E.07 GMPL2 E.07 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Lang, Amina |