Entspannung und Stressbewältigung
Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
- Kursnummer: B040525
- Kursleitung: Gebhardt, Sylvia
Die zwei bekanntesten westlichen Entspannungsverfahren ermöglichen besonders in Kombination Tiefenentspannung und Erholung für Körper und Geist. Neben leichten Bewegungen zum Lockern ist das systematische Üben der Fokus des Kurses. Ideal für Menschen, die Entspannungstechniken kennenlernen und eigenständig vertiefen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Getränk.
3.06 südpunkt 3.06, südpunkt für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270204
Donnerstag, 04.02.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
3.06 südpunkt 3.06 (südpunkt) | Gebhardt, Sylvia |
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20270218
Donnerstag, 18.02.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
3.06 südpunkt 3.06 (südpunkt) | Gebhardt, Sylvia |
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20270225
Donnerstag, 25.02.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
3.06 südpunkt 3.06 (südpunkt) | Gebhardt, Sylvia |
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20270304
Donnerstag, 04.03.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
3.06 südpunkt 3.06 (südpunkt) | Gebhardt, Sylvia |