Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung - Regeneration - Vitalität
Entspannung - Regeneration - Vitalität
- Kursnummer: B040533
- Kursleitung: Mersch, Claudia
Sie lernen mit Übungen aus verschiedenen Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation und Körperwahrnehmungsübungen, Möglichkeiten zur Entspannung und Regeneration kennen. Mit Bewegungsübungen aus dem Pilates nehmen Sie neue Energien auf und können so wieder zu einem harmonischen Gleichgewicht finden. Bitte Decke, warme Socken, Getränk und kleinen Snack mitbringen.
3.06 südpunkt 3.06, südpunkt für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20270508
Samstag, 08.05.2027 |
von 09:30 Uhr bis 13:30 Uhr |
3.06 südpunkt 3.06 (südpunkt) | Mersch, Claudia |