Entspannung und Stressbewältigung
Mit Entspannungstechniken die Schlafqualität verbessern
- Kursnummer: B040527
- Kursleitung: Gebhardt, Sylvia
Schlecht schlafen kann kraftraubend und belastend sein. Im Kurs lernen Sie einfache Entspannungsübungen, die auch das Ein- und Durchschlafen verbessern können. Sie erhalten viele Ideen und praktische Tipps, wie Sie erholsamen Schlaf fördern können, kommen zur Ruhe und gewinnen neue Energie. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Getränk.
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270304
Donnerstag, 04.03.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Gebhardt, Sylvia | |
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20270311
Donnerstag, 11.03.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Gebhardt, Sylvia | |
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20270318
Donnerstag, 18.03.2027 |
von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr |
Gebhardt, Sylvia |