Acem-Meditation aus Norwegen: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Sie werden eingeführt in diese, in Skandinavien entwickelte Meditationsmethode. Sie erfahren die grundlegenden Prinzipien für die eigene Anwendung, und mit persönlicher Anleitung machen Sie die ersten Meditationserfahrungen.

Sie lernen, wie man Acem-Meditation zur Entspannung und zum Stress-Management verwendet, und Sie legen den Grundstein für den faszinierenden Prozess von Persönlichkeitsentwicklung und vermehrter Selbsteinsicht.

Kursinhalte:

• Kurze Einführung und persönliche Anleitung

• Vermittlung der grundlegenden Prinzipien zu Ihrer eigenen Anwendung

• Stressabbau und persönliche Entwicklung durch Acem-Meditation

• Wissenschaftliche Forschung und die Psychologie der Meditation.

Alle Acem-Mediationskursleitungen haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und umfangreiche Erfahrung im Unterrichten.

Acem-Meditation ist leicht zu erlernen, weltanschaulich unabhängig und durch psychologische und neurowissenschaftliche Forschungen bestätigt.