Entspannung und Stressbewältigung
Hatha-Yoga trifft Rückenschule
Eine kurzweilige Stunde in der Mittagszeit
- Kursnummer: B042001
- Kursleitung: Kopf, Katja
Gönnen Sie sich in der Mittagszeit eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.
In dieser kurzweiligen Stunde verbinden sich klassische Elemente des Hatha-Yoga mit Übungen aus der Rückenschule – eine ideale Kombination für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Balance.
Im Mittelpunkt stehen Körperübungen, die Ihre Wirbelsäule aufrichten und beweglich halten. Dabei wird nicht nur der ganze Körper gekräftigt, sondern auch gezielt die Körpermitte gestärkt – das Zentrum für Stabilität und Haltung.
Abgerundet wird die Stunde durch Impulse für eine gesunde Atmung, kleine Entspannungsübungen sowie wertvolle Ernährungstipps.
So können Sie mit neuer Energie, Gelassenheit und einem guten Körpergefühl in den weiteren Tag starten.
U.36 GMPL2 U.36, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270112
Dienstag, 12.01.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |
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20270119
Dienstag, 19.01.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |
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20270126
Dienstag, 26.01.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |
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20270202
Dienstag, 02.02.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |
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20270209
Dienstag, 09.02.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |
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20270216
Dienstag, 16.02.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |
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20270223
Dienstag, 23.02.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |
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20270302
Dienstag, 02.03.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |
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20270309
Dienstag, 09.03.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |
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20270316
Dienstag, 16.03.2027 |
von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr |
U.36 GMPL2 U.36 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Kopf, Katja |