Entspannung und Stressbewältigung
Durch Hatha Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen
Durch Hatha Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen
- Kursnummer: B042081
- Kursleitung: Balzer, Ulrike
Finde Ruhe, Kraft und innere Balance im Alltag
In diesem Kurs steht das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem im Mittelpunkt.
Die klar strukturierte Iyengar-Yogapraxis führt Schritt für Schritt in die Welt der Asanas (Körperhaltungen) ein. Dabei geht es um präzises Üben, Achtsamkeit und ein bewusstes Erleben jeder Bewegung.
Im gemeinsamen Üben liegt der Fokus auf einer sorgfältigen Ausrichtung, einer vertieften Wahrnehmung des Körpers sowie dem bewussten Atem.
Ergänzt wird die Praxis durch verschiedene Entspannungsmethoden, die Raum für Stille und innere Sammlung schaffen können.
Der Kurs lädt alle ein die wohltuende Wirkung des Yoga kennenzulernen und Aufmerksamkeit, Bewegung und Entspannung zu erleben.
3.07 südpunkt 3.07, südpunkt für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
In Kalender-Datei speichern (.ics)
| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20270111
Montag, 11.01.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270118
Montag, 18.01.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270125
Montag, 25.01.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270201
Montag, 01.02.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270208
Montag, 08.02.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270215
Montag, 15.02.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270222
Montag, 22.02.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270301
Montag, 01.03.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270308
Montag, 08.03.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270315
Montag, 15.03.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270322
Montag, 22.03.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
|
20270405
Montag, 05.04.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |