Entspannung und Stressbewältigung
Durch Hatha Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen
Durch Hatha Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen
- Kursnummer: B042083
- Kursleitung: Balzer, Ulrike
Finde Ruhe, Kraft und innere Balance im Alltag
In diesem Kurs steht das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem im Mittelpunkt.
Die klar strukturierte Iyengar-Yogapraxis führt Schritt für Schritt in die Welt der Asanas (Körperhaltungen) ein. Dabei geht es um präzises Üben, Achtsamkeit und ein bewusstes Erleben jeder Bewegung.
Im gemeinsamen Üben liegt der Fokus auf einer sorgfältigen Ausrichtung, einer vertieften Wahrnehmung des Körpers sowie dem bewussten Atem.
Ergänzt wird die Praxis durch verschiedene Entspannungsmethoden, die Raum für Stille und innere Sammlung schaffen können.
Der Kurs lädt alle ein die wohltuende Wirkung des Yoga kennenzulernen und Aufmerksamkeit, Bewegung und Entspannung zu erleben.
3.07 südpunkt 3.07, südpunkt für Bildung und Kultur, Pillenreuther Straße 147
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270524
Montag, 24.05.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
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20270531
Montag, 31.05.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
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20270607
Montag, 07.06.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
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20270614
Montag, 14.06.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
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20270621
Montag, 21.06.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
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20270628
Montag, 28.06.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
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20270705
Montag, 05.07.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
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20270712
Montag, 12.07.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
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20270719
Montag, 19.07.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |
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20270726
Montag, 26.07.2027 |
von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr |
3.07 südpunkt 3.07 (südpunkt) | Balzer, Ulrike |