Yin und Hatha-Yoga Flow – Online Angebot

Yin und Yang, Ruhe und Aktivität, Entspannung und Anspannung, Tag und Nacht… Unser Alltag lebt von Polaritäten. Yin und Yang, Ruhe und Aktivität, Entspannung und Anspannung, Tag und Nacht… Unser Alltag lebt von Polaritäten. Die Kunst ist es, diese immer wieder in Balance zu bringen um in unserem inneren Gleichgewicht, in unserer Mitte zu sein. Yoga kann uns genau dabei unterstützen!

In diesem Yoga Flow werden wir mit dem aktiven Yang-Stil Hatha in unsere Aktivität kommen. Mit Asanas aus dem Yin Yoga und einer abschließenden Meditation integrieren wir die Ruhe und Entspannung um danach entspannt in unseren Feierabend starten.

Für den Kurs braucht ihr nur einen Raum zum Wohlfühlen, eure Matte und bequeme Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!