Entspannung und Stressbewältigung
Yoga im Fokus: Den Sonnengruß verstehen, erlernen, vertiefen und genießen
Yoga im Fokus: Den Sonnengruß verstehen, erlernen, vertiefen und genießen
- Kursnummer: B042071
- Kursleitung: Gentner, Sabine
Der Gruß an die Sonne. Es gibt, je nach Yoga-Stil, unterschiedliche Ausführungen des Sonnengrußes. Eines haben alle gemeinsam. Die kräftigen Bewegungen wirken am Morgen belebend und energetisierend. Jede Position des Sonnengrußes wird besprochen und angeleitet. Wir üben in Ruhe fließende Übergänge heraus, die jedem Können gerecht werden. So wird die wärmende Yogasession zu einer genussvollen Bereicherung für deine Morgenroutine. Für alle geeignet, die an den grundlegenden Elementen ihrer Praxis feilen wollen. Im Workshop lernen wir den klassischen Sonnengruß und Varianten. Ziel ist es, den Sonnengruß täglich zu üben und spürbar beweglicher, kräftiger und gleichzeitig entspannter zu werden. Mit Atemübungen, Anfangs- und Schlussentspannung.
U.35 GMPL2 U.35, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
|
20270227
Samstag, 27.02.2027 |
von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr |
U.35 GMPL2 U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Gentner, Sabine |