Entspannung und Stressbewältigung
Yoga im Fokus: Heart wide open – Den Herzraum wahrnehmen, aufrichten und entfalten
- Kursnummer: B042073
- Kursleitung: Gentner, Sabine
Suchen Sie Raum für neue Wege, Zeit für Klarheit, um eine kraftvolle Verbindung zum Herzen zu schaffen? In dieser sanften und nährenden Übungssequenz finden wir Raum für Regeneration, Weite, Aufrichtung und Stabilität. Durch ausgewählte atemorientierte Yogaübungen lernen wir, den Brustraum bewusst wahrzunehmen, durch eine besondere Atemtechnik mit einzubeziehen, die Herzenergie und lernen, eine leichte und kraftvolle Aufrichtung zu finden. In der Öffnung und Beweglichkeit unserer Brustwirbelsäule liegt der Schlüssel, um Schmerzen im unteren Rücken oder Nacken zu vermeiden. Geeignet für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und Energie wünschen – unabhängig von Alter oder Erfahrung. Mit thematisch passender Meditation und Schlussentspannung.
U.35 GMPL2 U.35, Bildungszentrum Seminargebäude , Gewerbemuseumsplatz 2
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| Datum | Uhrzeit | Raum | Kursleitung |
|---|---|---|---|
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20270411
Sonntag, 11.04.2027 |
von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr |
U.35 GMPL2 U.35 (Bildungszentrum Seminargebäude) | Gentner, Sabine |